Kikhernebrowniet

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g		2.1g	2.6kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Hunaja		1.2g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g		0.2g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	29kcal	0.8g	2.6g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	5g	15kcal	0.4g	1.3g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.2g	0.7g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	270kcal	7.4g	24.1g	13g	5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu