Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 1.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 26kcal | 0.8g | 3.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7.4g | 33.3g | 5.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu