Miranda smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g		0.4g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chiasimenet, annos 15g		0.3g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka		1.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		2.3g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	1g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.5g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	137kcal	9.3g	13g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu