Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		0.9g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		1.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.2g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosöljy 100g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	11kcal	0.8g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	7.3g	10.9g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu