Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 3.1g | 20kcal | 0.7g | 0.5g | 1.8g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 59kcal | 1.4g | 1.2g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 30kcal | 0.7g | 0.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 15kcal | 0.4g | 0.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 540kcal | 12.7g | 10.9g | 50.9g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu