Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynä kuorittu		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	10.9g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu