Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 7.1g | 50g | 3.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu