Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Becel juokseva, annos 10g0g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Rusina 0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Maksa keskiarvo 1.2g1.5kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0.6g1.2g0.2g0g
Valittu annoskoko5g6kcal0.3g0.6g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g104kcal5.6g11.1g1.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318