Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		0.7g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Liivate		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		1g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Liivate		0.1g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		0.7g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	27kcal	0.4g	2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	13kcal	0.2g	1g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	246kcal	3.7g	18.5g	14.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu