Perunamuussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		4.3g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maito, Ykkös		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	75kcal	1.8g	14.3g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu