Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		0.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	9kcal	0.2g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	80kcal	1.8g	7.1g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu