Rahka+soppa+siemenet

Auringonkukansiemenistä vähän puruvastusta muuten niin pehmeään rahka-annokseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Nam84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 0.2g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)2.3g0.2kcal0g0.1g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2.9g1.7kcal0.3g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g7kcal0.8g0.4g0.2g0g
Valittu annoskoko5g3kcal0.4g0.2g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.2g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g61kcal7.4g3.7g1.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64450