Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku, tuore		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		0.8g	1.5kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		0.7g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.8g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.3g	5.5g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu