Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		0.7g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		0.7g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		1.5g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.1g	1.8g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu