Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		3.2g	5.3kcal	0.6g	0g	0.3g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	1.4g	0.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.7g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	12.5g	5.4g	7.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu