Smetanakaalivuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g		1.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Smetana		0.8g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
castello blue, sinihomejuusto		0.3g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	0.4g	0.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	3.6g	1.8g	9.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu