Broilerpyörykät (n. 14g/kpl 126 kpl) annos 6 kpl

Lisäksi n. 1 rkl broilermaustetta ja 2 tl sipulijauhetta.

Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Heltsy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 0.1g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.8kcal0.1g0g0.1g0g
Myllynparas ruiskorppujauho 400g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Korppujauho 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Creme fraiche (Laktoositon valio), annos 10g1.2g1.7kcal0g0.1g0.1g0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 3.6g5.3kcal0.8g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g17kcal1.8g0.4g0.8g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.9g0.2g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.5g0.1g0.2g0g
Arvot/100g100g148kcal16.1g3.6g7.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227142