Töpön vihannesmuussi

Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.

Lisää hämmentäen juustoraaste.

Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Toppo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali, pakaste, Apetit		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	7kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.8g	3.5g	3.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170544