Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		1.4g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kirsikka, punnittu kivineen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	9kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	77kcal	1.8g	12.3g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu