Kurkumakana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g		0.6g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)		1.6g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g		1g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	1g	1.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	9.1g	14.5g	5.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu