Rahka mustikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki		3.4g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Kaurapuuro (veteen keitetty)		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	11g	7kcal	0.8g	0.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	7.3g	3.6g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu