Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.4g	2.3kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.6g	0.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5.3g	3.5g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu