Aapon Herkkutonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punakaali		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		2g	3.8kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Emmental, sinileima		0.8g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	1.4g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	132kcal	12.3g	0g	7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu