Kevyempi majokastike kalapuikoille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevytmajoneesi, X-tra		1.5g	4.4kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		3.8g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g		0.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	0.4g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	139kcal	3.6g	7.1g	8.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu