Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.7g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Voi		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	12kcal	0.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.1g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.8g	10.5g	5.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu