Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 28kcal | 0.8g | 3.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 14kcal | 0.4g | 1.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.3g | 30.9g | 10.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu