Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1.3g4.2kcal0.3g0g0.3g0g
Pekoni rasvainen 0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro0.1g0kcal0g0g0g0g
Maizena maissitärkkelys0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g13kcal0.6g0.4g0.8g0g
Valittu annoskoko6g6kcal0.3g0.2g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.1g0.2g0g
Arvot/100g100g116kcal5.5g3.6g7.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385