Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 2.8g | 11kcal | 2.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.1g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 1.8g | 6.6kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 43kcal | 4.6g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 22kcal | 2.3g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 11kcal | 1.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 40.4g | 49.1g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu