Lihamureke, helppo ja nopea

Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.

Aika ja lämpö oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Ciro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 4.4g10kcal0.8g0g0.7g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g24kcal1.8g0.2g1.6g0g
Valittu annoskoko6g12kcal0.9g0.1g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.5g0.1g0.4g0g
Arvot/100g100g209kcal15.8g1.8g14g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241527