Moussaka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Munakoiso		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemijauhe/tiiviste		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	75kcal	3.6g	7.1g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu