Banaanikaurapirtelö

Heitä kaikki ainekset syvään kulhoon ja survo sauvasekottimella velliksi.

Paras aamupala/välipala ikinä!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Shun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.3g2kcal0g0.4g0g0g
Kaurahiutale 0.4g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g1g0.1kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g9kcal0.4g1.4g0g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0.2g0.7g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.4g0g0g
Arvot/100g100g75kcal3.5g12.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236769