Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 2.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 0.5g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 15kcal | 0.8g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 7g | 8.8g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu