Riisipuuro p&k

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		4.9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	9kcal	0.4g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3.5g	14g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu