Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		1.8g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		0.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.8g	6.8g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu