Perunajauhelihalaatikko

Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.

Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.

Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.

Mausta miten haluat.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Timopaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 2.6g2kcal0g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paistijauheliha 10%1.5g2.5kcal0.3g0g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu0.4g0.5kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Kevytmaitojuoma0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g13kcal0.6g0.8g0.4g0g
Valittu annoskoko6g7kcal0.3g0.4g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.2g0.1g0g
Arvot/100g100g116kcal5.3g7g3.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161757