Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.1g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Papu valkoinen, keitetty		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	1.8g	3.5g	5.3g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu