Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		2.1g	3.5kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		2.1g	3.5kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	1.6g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.8g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	14g	3.5g	7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu