Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		1.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kinkkusuikale, Portti		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.6g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		2g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	0.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	105kcal	3.4g	6.9g	6.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu