Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3.3g | 3.5kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pekoni rasvainen | 0.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 22kcal | 2g | 0.8g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 1g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 17.9g | 7.1g | 8.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu