Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		1.4g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		3.4g	6.6kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	19kcal	0.2g	1.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.1g	0.9g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	168kcal	1.8g	15.8g	8.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu