Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		5.2g	3.7kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.5g	3.5g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu