Tofu satay

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sriracha hot chili sauce (Huy fong foods), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kikherne (Gogreen), annos 100g		0.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tofu luomu (Alpro soya), annos 325g		0.9g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk		1.4g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Parsakaali brokkoli		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g		0.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	9kcal	0.6g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	76kcal	5.1g	3.4g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu