Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2.2g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punaherukka | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 22kcal | 0.2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 0.1g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 1.8g | 5.3g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu