Lampaankääpähalloumipaistos

Paista voissa lampaankääpäkuutiot, lisää 30 g sipulirekaita ja kukkakaalia 50g pieninä kukintoina, lisää halloumijuustoa kuutioina ja lopuksi lisää tl pestoa.

Älä lisää suolaa halloumi on suolaista.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Punahattu60

Punahattu60 sanoi...

Nopea tehdä!

maanantai 23.09.2013 klo 21:34

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sieni, tatti, hapero1.6g0.4kcal0g0g0g0g
Voi 0.3g2kcal0g0g0.2g0g
Sipuli 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Kukkakaali, keitetty, suolaa 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Halloumijuusto (Rainbow), annos 100g1.5g4.7kcal0.3g0g0.4g0g
Pestokastike, yrttikastike 0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g17kcal0.6g0g1.4g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.3g0g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0g0.4g0g
Arvot/100g100g146kcal5.3g0g12.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381028