Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		2.1g	1.6kcal	0.4g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Seesamiöljy, Amoy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	1g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	82kcal	8.3g	1.7g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu