Suolainen hätävara

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g		2.1g	2.2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g		0.9g	3.3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton		1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma Valio 5%		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	18kcal	0.8g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	150kcal	6.7g	10g	6.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu