Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.4g	7.2kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	18kcal	1.8g	0g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.9g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	151kcal	15.3g	0g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu