Kaurarieskaset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		1.7g	6.4kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Piimä, rasvaton (Valio)		2.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		1.1g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	22kcal	1.2g	2.2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.6g	1.1g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	190kcal	10.3g	19g	6.9g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu