Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		2.9g	1.8kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		2.6g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	12kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	10.5g	1.8g	5.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu