Kana-couscous-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Couscous, keittämätön, 3/4dl		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g		1g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Kurkku		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne sugar snaps (Apetit)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7g	10.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu